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生态地瓜

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中考晚餐食谱:金黄地瓜饼

发布时间:2019-01-12 15:08 作者:admin 来源:未知 点击: 字号:

  蕃薯,系好嘢嚟嘎(是好东西),富含卵白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“龟龄食物”之誉。含糖量到达15%-20%。拥有抗癌、维护心脏、注意肺气肿、糖尿病、减肥等成绩。又俗称地瓜。幼时辰老爸时每每就叫咱们吃点,说吃地瓜能鼓励肠蠢动,成果还不错。恰巧有俩儿地瓜,用微波炉叮了用来到了些点心,真不错的。

  三、将甘薯削皮,切成丁,放正在容器里,放1TBL净水,正在微波炉叮6-8分钟,时辰要视粒的巨细面定,反恰是把甘薯叮熟,然后用土豆压压成泥;

  一、原料中利用的地瓜,最好用红心地瓜,紫心地瓜,借使有紫心地瓜,也可能做美丽的茶巾了;

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