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1岁-1岁半宝宝食谱大全及做法(图片详解)

发布时间:2019-02-21 16:32 作者:admin 来源:未知 点击: 字号:

  宝宝强壮滋长离不开强壮饮食,一岁至一岁半宝宝需求的食物该当少食甜味、酸辣或其他重口胃食品。此时的饮食应以软糯为主,妈妈可能测验做极少既有帮于滋长发育,又有利于消化的食品。

  一岁到一岁半宝宝食谱,可由从来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。假使你不显露奈何做宝宝养分食谱的话,幼编下面先容的这四款婴儿食谱(包含:香菇蒸虾 、土豆地雷、三鲜萝卜卷、杂蔬丸子),自负对妈咪肯定要很大的帮帮。

  香菇的维生素D含量很充足,香菇多糖可进步幼鼠腹腔巨噬细胞的吞噬效力,还可督促T淋巴细胞的发生,并进步T淋巴细胞的杀伤活性。香菇含充足的维生素D原。香菇卵白质里包罗18种氨基酸,人体务必的8种氨基酸里,香菇就占了7种,而且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸取,消化率高达80%。

  办法4:蒸锅开仗,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将幼香葱洗净切碎撒正在蒸好的香菇盏上即可。

  白萝卜富含维生素C、卵白质、铁等养分因素,宝宝可能适宜食用,能有用调理止咳润肺。

  预备食材:白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1幼匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。

  办法2:香菇、香葱和红椒洗净,切成末,放入肉馅中,加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉,搅拌匀称,和成馅备用。

  办法3:白萝卜去皮洗净,切成薄片,如达人彩票何选择钢琴陪练。放入开水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。

  预备资料:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2幼匙、鸡粉1/2幼匙、白糖1/2幼匙、玉米淀粉50克。

  办法3:土豆放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,出席玉米淀粉,用手揉成泥状。

  办法4:土豆泥中出席1/2幼匙盐和1/2幼匙糖,出席1/2幼匙鸡粉,混淆匀称,出席红萝卜、香菇丁、芹菜未,拌匀成面团,取1幼块面团,用手揉圆。

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